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孕期准妈妈的营养时间表,什么代怀孕多少钱时

时间:2018-11-29 15:11来源:未知 作者:代孕费用 点击:
很多孕期的准妈妈都搞不清楚自己到底需要什么营养,于是一通乱吃。今天总结了关于孕期准妈妈们营养补充时间表,孕妇们再也不用给自己和孩子盲目的补充营养了,一起看看吧!0

  很多孕期的准妈妈都搞不清楚自己到底需要什么营养,于是一通乱吃。今天总结了关于孕期准妈妈们营养补充时间表,孕妇们再也不用给自己和孩子盲目的补充营养了,一起看看吧!

  0-8周的孕妇

  这时候的胎儿也就只有葡萄粒的大小,但是已经有了胎心,准妈妈们是可以感觉到宝宝的心跳的。而这个时候的孕妇最需要补充的营养主要就是叶酸,可以有效防止胎儿畸形的。

  9-12周的孕妇

  虽然这个时候的代孕价格胎儿也才只有李子的大小,但是宝宝已经开始长眼睛了。而准妈妈应该补充的营养是维生素A和镁。据实验证实,如果孕妇在孕期的身体缺乏维生素A,是会造成胎儿眼缺陷的。

  13-16周的孕妇

  这个时候的胎儿已经有西红柿般的大小了,胳膊、腿也都发育完成,所以很多准妈妈这时候就会胎动的感觉了。如果出现轻微的触痛感不要过于惊讶,这是正常反应。这个时候准妈妈适当的补一些碘,以免影响胎儿的甲状腺生长。

  17-20周的孕妇

  这个时候的胎儿四肢已经发育良好,并且味觉、嗅觉、听觉、视觉、触觉也都进入了发育的关键时期,并且也已经有一个大鸭梨那么大了。这个时候的准妈妈们要适当的补充一些维生素D和钙,帮助宝宝的骨骼发育和提升免疫力。

  21-24周的孕妇

  这个时候的胎儿正在稳健的生长,大脑发育非常快,并且已经有一个椰子的大小了。准妈妈们在这个时期一定要注意补铁,以免影响的胎儿的正常成长,也预防自己出现孕期贫血的状况。有关专家称,铁元素是孕妇在孕期必须要补充的,因为如果孕妇体内缺铁,会造成自身头晕、心慌、贫血等状况,更严重的时候会造成胎儿宫内缺氧,营养胎儿智力发育等。

  25-28周的孕妇

  这个时候的胎儿大脑已经非常活跃了,已经有了完整的睡眠周期,并且还会做梦了,哈哈!这个时候的胎儿大小就像一颗卷心菜,准妈妈们明显会感觉到有些负重了,但这都是甜蜜的负担啊!这个时期的准妈妈们要多吃一些膳食纤维,水果蔬菜等,主要是为了防止自己便秘。

  29-32周的孕妇

  这个时候的胎儿身体内各个器官已经逐渐发育成熟,并且头位也发生了一些变化,大小可以和哈密瓜相比。准妈妈会明显感觉到疲惫和休息不好,而且排尿次数也会代孕多少钱增多。对于需要补充的营养,还是要注意多补钙,一个自身的身体需要,再一个是胎儿生长迅速,补钙更是胎儿所需,可以多吃一些虾皮等含钙丰富的食物。

  33-36周的孕妇

  这个时候的胎儿肾脏和肝脏也都已经发育完全,体重也增加了不少,大约在2.5-2.8KG左右,准妈妈们会明显的感觉到小腹坠涨,这说明宝宝很快就要和你见面了。这个时候要多注意休息,保持好个人卫生,注意不能偏食,一定要保证营养均衡。

  37-40周的孕妇

  这个时候胎儿的体重已经可以和一个西瓜差不多了,身体发育健全,脑细胞也非常活跃,并且做好了随时出生的准备。准妈妈们这时候要准备好待产的东西,并且要少吃多餐,多喝水,多走动,做好充分的心理准备,随时迎接小家伙的到来。

  希望今天的这篇孕期准妈妈的营养时间表对您有所帮助,如果习惯我们的文章记得点赞分享哦。

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